Optymalizacja SEO

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

art

Optymalizacja SEO

seo

W ogólnym profilu twojej strony, każdy rodzaj linku jest potrzebny: trochę linków tekstowych, trochę linków, które zawierają levelrank.pl tak naprawdę goły adres oraz takie, które są zoptymalizowane pod konkretne słowa kluczowe. Mówi się tym, że wszystkie obrazki powinny mieć odpowiednie nazwy pliku, aby sugerować, co na obrazku jest, powinny mieć opis, który będzie też objaśniał co tam jest. Rozumiem, ale wtedy jeżeli rzeczywiście się okaże, że po pewnym czasie mamy trzy podstrony, które się powielają, to tak jak mówisz - z dwóch rezygnujemy.

Dziesięć lat temu w gazecie, której młodsi gracze może słyszeli, ale pewnie ni... -... Bloga można przywrócić przez krótki czas po jego usunięciu, ile nie został usunięty trwale: nie obowiązują żadne limity rozmiaru plików, które możesz zaimportować do bloga, istnieje jednak ograniczenie dziennej liczby operacji importowania. Jest szansa, że się nie zgodzę, ale pytać zawsze warto. Ich kliknięcie nie powoduje zakupu, a jedynie przenosi na stronę, gdzie możesz go dokonać - po cenie niższej lub regularnej, nigdy wyższej.marketing internetowy

Komentarze: 100


noavatar.png
Otton 2018-09-18

Anka, odnośnie pierwszego wpisu – bardzo dobra odpowiedź. Smutne, że niektórzy tylko siedzą i krytykują innych zamiast zrobić coś samemu. Jak najbardziej wykorzystuj swój czas abyś później nie żałowała. Swoją drogą reklama całkiem zgrabna w porównKasiu z wieloma innymi.Co do przepisu to faktycznie łatwiej o mąkę pełnoziarnistą niż kasztanową – może przy kolejnych przepisach warto od razu podpowiadać czym można zastąpić trudniej dostępne składniki, jak myślisz ?

noavatar.png
Masław 2018-09-18

Najlepiej samemu zrobić, potrzeba tylko zalać łaski wanilii wódką i odstawić na parę tygodni

noavatar.png
Ciechosława 2018-09-18

Wlasnie kupilam te chia seeds i sie zastanawialam co mam z nimi zrobic. bardzo latwy i smaczny przepis! ze mam instagram 😉

noavatar.png
Izbor 2018-09-18

No tak, ale dzien to chyba troche krotko… :). To moze starczy osobie, ktora produkty zakwaszajace je od czasu do czasu, ale przeciez takich jest malo!

noavatar.png
Kalina 2018-09-18

Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

noavatar.png
Mścisław 2018-09-19

Ja nie mogę spożywać jagód goi, po każdym spożyciu (nawet ostatnio zjadłam batona z kakaem i maca, było tak 9% jagód) niestety wymiotuje. Ta sama historie mam po avokado. Kasiu czy masz pomysł czym może być to spowodowane? zawieraj te dwa produkty aby aż tak silnie wpływały na wymioty?

noavatar.png
Maciek 2018-09-19

Witaj napisz jaki jest najlepszy sposób przygotowKasia ziarenek lnu, czy gotowanie, czy moczenie, czy zalanie wrzątkiem? kiedyś zagotowanie i odstawienie na noc i blenderem miksowałam w zupie lub „solo” . Czy sam wywar (bez ziarenek) ma również wartości odżywcze?Pozdrawiam

noavatar.png
Łucjusz 2018-09-19

Dziekuje za t’en piekny wpis. Ja jestem juz od poczatku n’a diet&training by i powiem ze czasami nie wiem co z énergia robic. Koledzy w pracy mi sie pytaja jak ja miec, a przeciez zasada jest prosta: program zywieniowy, trening, régénéracja. Mamy szczescie miec taki zespol jak ! mamy podane n’a talerzu; czasami sobie momie: no chyba wiecej sie nie da. ze jestescie. Z calego serca. Wasza praca ma sens.Wspieram i mocno kocham. Rezultaty sa n’a mnie. W wieku 1 lat jestem dumna.D’uzo milosci.Monika

noavatar.png
Alek 2018-09-19

Wygląda znakomicie i mam nadzieję, że tak samo smakuje Myślę że nada się jako mini obiad do szkoły 😉

noavatar.png
Gerazym 2018-09-19

Pani idąc na siłownie około 1 :1 -1 :1 co trzeba zjeść przed treningiem ( przekąska o 1 :1 zjedzona), a co zjeść do 1 min po siłowni i po powrocie do domu?skoro to już np. będzie godz. 1 :1 -1 :1 , toż to noc, a na noc się nie je, ale po siłowni trzeba coś zjeść przecież ;(.pozdrawiam gorąco w mroźne lato 😉

noavatar.png
Arnulf 2018-09-19

Dokładnie tak!!! post! mnie ale ja zaczęłam z tobą miesiąc temu i schudłam już 4 kg dzięki aplikacji !!!! 😘

noavatar.png
Jimisław 2018-09-19

Ciasto jest niesamowite, najlepsze z najlepszych! je wczoraj. Wszyscy, którzy go próbowali są zachwyceni

noavatar.png
Jeremi 2018-09-20

Z tymi słodyczami to chyba wiele osób ma problem. Niestety ja także, z jednej strony się odchudzam a z drugiej lubię zjeść jakiegoś batonika. Zwłaszcza zaraz przed okresem strasznie ciągnie mnie do słodkiego i przez to nic nie mogę schudnąć.

noavatar.png
Iryda 2018-09-20

Zrobiłam z połowy porcji i upiekłam w formie na muffiny. Bardzo smaczne wyszło.

noavatar.png
Dariusz 2018-09-20

jesteś kochana!!jutro to zjem

noavatar.png
Łucjan 2018-09-20

Upiekłam z mąką ryżową i owocami miechunki, pyszny ! <3

noavatar.png
Florenty 2018-09-20

Kasiu czy (kiedyś, w przyszłości) istnieje szansa, żebyś w swoich przepisach podawała też szacowaną wartość kaloryczną?Myślę, że przy tak bogatej ofercie jak ta dzisiejsza mogłoby to pomóc wielu osobom w wyborze, zwłaszcza tym, które pilnują bilansu kalorycznego.Przepisy są super i już się nie mogę doczekać, kiedy je wypróbuję.Pozdrawiam <3

noavatar.png
Heloiza 2018-09-20

Wow, super sprawa

noavatar.png
Maja 2018-09-20

Świetne podsumowanie zasad!

noavatar.png
Eleonora 2018-09-20

Uzależniamy sie od tej strony:)

noavatar.png
Rajmunda 2018-09-20

czesc. nie obchodzi mnie to wszystko – dieta sport… ogladam tylko zdjecia, bo jestes piekna kobieta. pozdrawiam

noavatar.png
Magnus 2018-09-21

Można np. w i.

noavatar.png
Dagna 2018-09-21

Hej mam abonament ale chciała bym go zmienić na. Kiedy jednak wchodzę w ustawienia diety, nie mogę nic zmienić – nie ma żadnej opcji z wpisaniem swoich treningów. Co robić ?

noavatar.png
German 2018-09-21

heyy have you ever try or visit a ? <3

noavatar.png
Bernardyna 2018-09-21

Nie obliczałam

noavatar.png
Jacek 2018-09-22

Pani ma piekny sweterek na tym zdjeciu!Kolor jest cudowny! moglaby zdradzic jakiej jest marki lub gdzie mozna taki kupic? gory bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!

noavatar.png
Lesława 2018-09-22

Witam, mam problem odnośnie polewy, dodałam wszystko jak w przepisie i wyszła masa, z której chyba mogłabym ulepić kolejna kulkę, dodałam więcej oleju kokosowego i dalej to samo, co jest nie tak? olej kokosowy? o odpowiedź.

noavatar.png
Ludwik 2018-09-22

Super wyszlo nawet dzieci zajadaly jak nigdy dziekuje za przepis i porade pozdrawiam

noavatar.png
Aurelia 2018-09-22

hej !Chętnie skorzystam z takiego oczyszczKasia super porada.P.S. ile masz wzrostu ? bo ja mam 1.1 i wydaje mi się że dziwnie wyglądam w podkKasiunówkach bo mam krótkie nogi, a na wyglądają świetnie !

noavatar.png
Magda 2018-09-22

Pierwszy raz z nowym nazwiskiem? 😉

noavatar.png
Nagod 2018-09-22

Pani robiłam żurek rok temu. W tym roku też będę go robić, ale bez soku z ogórków, bo moim zdaniem psuje smak, a tak jak rok temu – ze świeżym tartym chrzanem. Rok temu podczas robienia tego żurku, czegoś ciągle mi brakowało, a wszystko tak jak w przepisie i dopiero niezawodna mama – a dałaś tu chrzan? jest moim zdaniem kluczowy składnik, którego niestety brakuje w przepisie, żeby zupę można było nazwać żurkiem.

noavatar.png
serwacy 2018-09-22

dodatek słodki ;D

noavatar.png
Alfons 2018-09-23

bardzo mi się podoba energia płynąca z tego bloga – wpisy ciekawe, pozytywne, motywujące i krótkie, czyli prosty przekaz – ćwicz, jedz zdrowo i działaj, więc na pewno będę tu często zaglądał, bo potrzebuję trochę takiej energii w sobie zaszczepić 😉 tak dalej

noavatar.png
Smyslawa 2018-09-23

Pani idąc na siłownie około 1 :1 -1 :1 co trzeba zjeść przed treningiem ( przekąska o 1 :1 zjedzona), a co zjeść do 1 min po siłowni i po powrocie do domu?skoro to już np. będzie godz. 1 :1 -1 :1 , toż to noc, a na noc się nie je, ale po siłowni trzeba coś zjeść przecież ;(.pozdrawiam gorąco w mroźne lato 😉

noavatar.png
Ernest 2018-09-23

WspKasiale!! tego potrzebowałam wszystkow jednym miejscu

noavatar.png
Marian 2018-09-23

Tak sobie wyobrażam, że ilość postów i maili jest ogromna ale chyba lepiej nie odpisywać wcale niż w większości odpowiedzi pisać: wiem, nie obliczałam, nie są konieczne… pada pytanie to dlatego, że ktoś uważa za autorytet. Wiec może warto na tej podstawie doprecyzować kolejne przepisy? cieplutko i szanuję

noavatar.png
Sewera 2018-09-23

Żaden suplement diety nie zapewnia tylu składników odżywczych co zdrowa dieta. Witaminy i minerały z suplementów wchłKasiają się w 1 %. Resztę wydalasz 🙁

noavatar.png
Bazylisa 2018-09-23

W ten weekend niestety nie mogłam być, ale obiecuję że przy najbliższej okazji będę na 1 %. Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Charyzjusz 2018-09-23

To jest ochydne są lepsze diety i skutecznie i nie kosztowne w kilka stawek .

noavatar.png
Jodok 2018-09-23

Tytuły książek wskazują, że ma pani opanowany język angielski perfekcyjnie. To ważna umiejętność. Dieta wegetariańska jest pozytywna ale nie zawsze. Czasami dochodzi do różnych komplikacji. I trzeba o tym pisać i mówić. Pozdrowienia.

noavatar.png
Mścisław 2018-09-23

Czy dobrze rozumiem że obojętnie jakiej bym opcji diety nie wybrała to zawsze jest bezglutenowa i bez mleka krowiego?

noavatar.png
zbroslaw 2018-09-23

Otóż to , a wciąż tak wiele osób pomija posiłek po treningu !Pozdr .P.S. Kasia , mam jakieś szanse, że odpiszesz mi na e-mail ? że masz nawałnicę , ale mam nadzieję, że się doczekam

noavatar.png
Fabia 2018-09-24

Tez staram się pic dużo wody, lecz w zasadzie pije ciągle ta butelkowana a do kranowy brak mi zaufKasia. Ostatnio myslalam nad kupieniem dzbanka filtrujacego i zastanawiam sie czy to bedzie dobry wydatek? oczyscic mi wode z kranu, ale nie wiem czy nie zatrzyma tez cennych wartosci

noavatar.png
Dorian 2018-09-24

Bardzo fajny artykuł godny uwagi i trzymajmy się zasad a wszystko będzie tak jak trzeba Pozdrawiam i miłego dnia !:)

noavatar.png
Febronia 2018-09-24

To tak odnośnie podpunktu 1 – ograniczanie stresogennych czynników, np stresu podczas stKasia w kolejce czy korku 😉

noavatar.png
Filemon 2018-09-24

Kasiu!Jaka jest opinia na temat wafli ryżowych traktowanych – nie jako zastępnik chleba, bo tego sobie nie wyobrażam (musiałabym zjeść chyba całą paczkę, żeby się nasycić), ale jako przekąska na drugie śniadanie czy tez podwieczorek np. z masłem orzechowym i owocami? podczas ich wypieku wytwarza się akrylamid?Mam ogromny dylemat czy sobie na nie pozwalać czy je wyeliminować. Mam oczywiście na myśli wafle bez zbędnych dodatków, czyli składające się wyłącznie z brązowego ryżu, soli i zdrowych ziaren.Bardzo liczę na odpowiedź i z góry dziekuję!

noavatar.png
Damazy 2018-09-24

…moje ulubione wiórki kokosowe;-))))) i wszystkiego dobrego życzę :-)))).S. kocham podejście do życia…niech moc będzie z

noavatar.png
Alicjana 2018-09-24

W sumie to dzięki temu przepisowi dowiedziałem się, że istnieje mąka kasztanowa. Zawsze to coś nowego i pewnie fajnego (bo jeszcze jej nie wypróbowałem) – dzięki za przepis

noavatar.png
Namysław 2018-09-24

Np. w sklepie

noavatar.png
Mirabella 2018-09-24

Swietny trening! dlugiej przerwie w cwiczeniach, wcale nie jest taki prosty

noavatar.png
Marcjusz 2018-09-24

To sum it up:

noavatar.png
Sylwiusz 2018-09-24

Interesuje mnie skorzystanie z tej diety, tym bardziej ze mięso jem sporadycznie, praktycznie czuje że go nie potrzebuje. Zastanawiam się tylko czy produkty niewykorzystane z pełni do przepisu (1 plaster ananasa, 1/2 cukinii) zostaną wykorzystane na drugi dzień? chciałbym wyrzucać reszty….

noavatar.png
Gwalbert 2018-09-25

Często lenistwo wygrywa z ćwiczeniami. Nie pozwólmy więcej, że by tak się stało

noavatar.png
Ludomiła 2018-09-25

Kasiu proszę podaj sprawdzony sklep internetowy gdzie można kupić np. nasiona chia czy jagody goji. Czytałam w necie różne posty na temat produktów oferowanych w sklepach internetowych, np. jagód goji, przeraziłam się, że można zakupić „truciznę” i sobie zaszkodzić. Dlatego proszę o podpowiedź, gdzie kupować? i gorąco pozdrawiam.

noavatar.png
Konkordiusz 2018-09-25

Nie używałam jeszcze tego olejku ale zacznę! olejki bo działają i są bardzo wydajne. Używam olejku z czarnuszki na odporność, olejku z wiesiołka na moją problematyczną skórę czy oleju kokosowego do płukKasia ust

noavatar.png
Masław 2018-09-25

Kochana, nie martw się i uszy do góry! też jadę na obóz i towarzyszą mi podobne odczucia jak. Staram się przygotować jak najlepiej ale głową muru nie przebiję, wiem, że będą dziewczyny sprawniejsze i w lepszej kondycji. Ważne, żebyś walczyła ze swoją głową i swoimi słabościami. Nie poddawaj się i walcz a ja chętnie potowarzyszę w tym truchtKasiu na obozie

noavatar.png
Gabriela 2018-09-25

Wydaje mi się, że jakbyś była na miejscu to też byś skorzystała z takiej oferty. Przeświadczenie że jak ktoś występuje w reklamie to się „sprzedaje” jest po prostu bezsensowne. Jej życie, jej sprawa. Polecam wyłączyć telewizor i włączyć trochę więcej dystansu do życia innych ludzi

noavatar.png
Bernardyna 2018-09-25

W przepisie na daktylowiec jest pozycja „ciastka owsiane”. Ile tych ciastek? to maja być ciastka?

noavatar.png
Jagoda 2018-09-25

Ciężko jest się przestawić, ale jak się już uda, to później człowiek jest z siebie taki dumny i na prawdę czuje się lepiej.

noavatar.png
Erhard 2018-09-26

już przekazuję Proszę wybaczyć

noavatar.png
wioletta 2018-09-26

Naprawde ciezki trening jak sobie tak popatrzalem to tak sie zmeczylem ze musze teraz wypic sobie browarka i obejrzec jakis meczyk ….. .. Czesio

noavatar.png
Miruś 2018-09-26

Ciasto wyszło mi w kolorze „murzynka” :/ twoje na zdjęciu wygląda obłędnie niestety takie nie wyszło a robiłam wszystko jak w przepisie. Jedynie pominęłam wanilie bo nie miałam.

noavatar.png
Rysiek 2018-09-27

Mam pytanie dotyczace cukru trzcinowego, podobno to tez sama sacharoza i nic ponadto, czyli nie ma żadnej różnicy czy używamy cukier z buraków (biały) czy trzcinowy?

noavatar.png
Demokryt 2018-09-27

Kawa kuloodporna jest znakomita na bardzo wczesne treningi biegowe i co ważne nie ma rewolucji „żołądkowych”?POLECAM

noavatar.png
Horacy 2018-09-28

Po świętach najwyższy czas zacząć trening na powietrzu. Bo przecież w zamkniętym pomieszczeniu można ćwiczyć cały rok. Bez względu na deszcz czy śnieg. Pozdrowienia.

noavatar.png
Jasiek 2018-09-28

Pani to w tych kulkach mają być również daktyle ? , ponieważ pisze o nich a nie widzę ich w przepisie 😉 pozdrawiam

noavatar.png
Jadwiga 2018-09-28

Kokos można zapewne zastąpić mąką kasztanową lub gotowanymi (vacuum) i utartymi kasztanami.

noavatar.png
Dobosława 2018-09-28

Ja myślę, że raczej nie ma co przekonywać co do zasadności spożywKasia jaj. Ale jak są jacyś nie przekonani. To mimo wszystko trzeba to robić. Pozdrowienia.

noavatar.png
Cecylia 2018-09-28

na której płycie znajdę treningi z piłką?

noavatar.png
Bohdana 2018-09-28

Czym można zastąpić ser kozi?

noavatar.png
Nadzieja 2018-09-29

jest też np. w

noavatar.png
Genowefa 2018-09-29

e, to nie do) tylko do na początku😉

noavatar.png
Nawuj 2018-09-29

Dzien dobry!Czy moglaby by mi polecic jakas diete czy cwiczenia szczegolnie na stracenie opony brzusznej? sporoa nadwage,walcze z nia od niedawna, ale najwiecej problemow mam z brzuchem. Chyba mam tzw otylosc brzuszna zle sie z tym czuje. Bardzo prosze o rade.Z gory dziekuje!Magdalena

noavatar.png
Mironiega 2018-09-29

kwestia gustu nie uważam żebym potrzebowała Pozdrawiam

noavatar.png
Emiliusz 2018-09-29

Zrobię ale ze śliwkami 😁Pozdrawiam

noavatar.png
patrycja 2018-09-29

Pani budzimy naszą koleżankę ze />Mam nadzieję, że za jakiś czas będzie mogła wybrać się do centrum w.Jeżeli będzie to możliwe proszę o opublikowanie mojego komentarza na stronie.Dziękuję!

noavatar.png
Ninogniew 2018-09-30

Po takim treningu proponuję zjeść małą dawkę węglowodanów (unikając cukrów prostych), a następnie wypić białko.

noavatar.png
Antek 2018-09-30

Chodź jestem facetem to również będę skłonny wykonać polecane przez ćwiczenia. Rok temu nabawiłem się lekkiej kontuzji lędźwi, ostatnimi czasy ból powraca, będę musiał popracować nad stabilizacją, wzmocnić mięśnie otulające tółw.

noavatar.png
Fawila 2018-09-30

A jeżeli o 4 rano biegam, to 1 śniadanie lepiej żeby było białkowe czy weglowodanowe? 2 jem zawsze weglowodanowe

noavatar.png
Magdalena 2018-09-30

Właśnie. A co z mlekiem bez laktozy i co z mlekiem kozim? wdzięczna za opinie

noavatar.png
Jadwiga 2018-09-30

Zrobione ? ale zamiast czekKasiudy gorzkiej zrobiłam polewę z serduszek bezglutenowych… jest to że twoje przepisy są proste i szybkie do wykonKasia, aaaa przede wszystkim zdrowe. Miłych świąt dla ciebie i twoich bliskich.

noavatar.png
Mironiega 2018-09-30

Zastanawiam się jak smakują te babeczki posypane szpinakiem, mam w planie je w końcu niedługo zrobić

noavatar.png
Iryda 2018-09-30

Też pytam o ilość ciastek w dajtylowcu i jestesm w pół pracy nad sernikiem jaglanym, cynamon i cukier kokosowy powodują że masa jest dość ciemna , nijak nie podobna do śnieżnobiałej ze zdjęcia, o co chodzi?

noavatar.png
Lechosław 2018-10-01

Dzień dobry! czy w tym przepisie można czymś zastąpić jajko? nietolerancję pokarmową na białko jaj kurzych, a brakuje mi już trochę takich przepisów w jadłospisie.. Pozdrawiam:)

noavatar.png
Cezaria 2018-10-01

Mega smaczne

noavatar.png
Lech 2018-10-01

W jakich garnach gotujesz potrawy???

noavatar.png
Bolesław 2018-10-01

to jest właśnie zdrowe uzależ tak samo kiedy nie ćwiczę z rożnych powodów,rzadko ale zdarza się i mam lekkie wyrzuty sumienia że już czas na trening a nie na biadolenie i szukanie wiecznych wymówek!!!

noavatar.png
Łukasz 2018-10-02

Nie wysuszy się ten kurczak?

noavatar.png
zbyszek 2018-10-02

Dzisiaj będę próbować po raz pierwszy! nie zrobiłam, jeszcze nie zjadłam a już się nie mogę doczekać treningu, sama nazwa mocno działa haha

noavatar.png
Ostrobod 2018-10-02

Szanowna mam takie pytanie . W związku z tym, ze mam problemy z odcinkiem ledzwiowym kręgosłupa niektóre rodzaje aktywności są dla mnie kłopotliwe. Jaki rodzaj aktywności poleca w takich sytuacjach,aby nie zrobić sobie krzywdy? serdecznie

noavatar.png
Sylwiusz 2018-10-02

Jak zwykle.

noavatar.png
Longin 2018-10-02

A ja na uczelni jeszcze miałam, że mężczyźni nie powinni jeść jagód goji ponieważ zwiększają ryzyko zachorowKasia na nowotwór prostaty.

noavatar.png
Smyslawa 2018-10-02

Hej Bardzo proszę o informację z jakiego powodu unikasz białko zwierzęce. Czy jest ono niezdrowe? tkanka tluszczowa się powiększa? bardzo to rozumiem.Dziękuję i pozdrawiam

noavatar.png
zbigniewa 2018-10-02

W tym wszystkim chyba najtrudniejsze są dwie rzeczy: 1) żeby w ogóle zacząć i wystartować a 2) to samodyscyplina i systematyczność. Ale na pewno próbować nawet jeżeli jest to tzw. codziennie od nowa i cieszyć się każdym małym zwycięstwem, które poprowadzi nas do tego sukcesu, który obrałyśmy sobie za cel. Najgorsze jest nic nie robienie – co mi ostatnio niestety pod względem aktywności weszło w krew. Ale czas to zmienić i wrócić do dawnych wyzwań i zmagań!

noavatar.png
Regina 2018-10-03

Witaj bardzo podoba mi się ten pomysł, to po prostu :-). Miłego dnia

noavatar.png
Sybilla 2018-10-03

Kasiu,dlaczego rezygnować z glutenu ?

noavatar.png
Mati 2018-10-03

Nigdy nie słyszałam o schisandrze. Patrząc na zdjęcie myślałam że to jarzębina 😛

noavatar.png
Lucjol 2018-10-03

Kasiu, znasz świetny przepis na sałatkę z kaszą jaglaną? i życzę

noavatar.png
Stanislawa 2018-10-03

W jaki sposób stan tarczycy wpływa na ilość spożywanych węglowodanów?

noavatar.png
Gromisław 2018-10-03

dodatek słodki ;D